כל העסקים והמבצעים של מעלה אדומים במקום 1

	שיעורי טאי צ׳י למבוגרים. טאי צ'י או בשמה המלא טאי צ'י צ'ואן, נוצרה לפני מאות שנים בסין ומשלבת בתוכה יוגה סינית, מדיטציה בתנועה, פילוסופיה, רפואה סינית ואמנות לחימה. הטאי צ'י נחשבת לאחת מפסגות היצירה של התרבות הסינית ותרגולה היומיומי נותן מענה שלם לשמירה על בריאות טובה פיזית ונפשית, בכל גיל. סיבות להצטרף? 1. הנעת המפרקים להגדלת טווח תנועה וגמישות: התנועה בטאי צ'י מאוד עדינה, איטית, רכה ומתרכזת בהפעלת מפרקי הגוף. השרירים פועלים ללא מאמץ.   2. הרפיית מתחים:  השרירים הפועלים ללא מאמץ לאורך התרגול מאפשרים זרימת דם משופרת והרפיית מתחים פיסיים ורגשיים.   3. שיפור היציבה ושיווי המשקל: התרגול מביא ליציבה והחזקה נכונה של הגוף, משפר את שיווי המשקל ואת ההתמצאות במרחב.   4. חיזוק המוח: הצורך להתרכז בתנועות השונות לאורך התרגול, יוצר ריכוז ממושך. סוג זה של ריכוז יעלה את רמת הקוגניציה של המתרגל. ריכוז זה אף תורם לרגיעה והרפיה פיסית ורגשית וידוע כי מצב רוח טוב וחשיבה חיובית מחזקים את בריאות האדם. ברוס דבלין מאמן טאי צ׳י מוסמך, בעל חגורה שחורה של דרגה ראשונה .(Shodan) עם נסיון של יותר מ-30 שנה במיומנויות לחימה שונות. כמו כן ברוס הוא מטפל מומחה בריפוי ודיקור סיני עם נסיון של יותר מ-20 שנה הקליקו כאן לפרטים נוספים. השיעור מעורב לגברים ונשים.

	מצפה נבו מעלה אדומים